認知症.寝たきり予防をしよう

♪仲間と笑顔で楽しく脳を使い体動かすスポーツこそが認知症を予防します♪

 

♪自分の体に合った気軽に楽しめる無理のない運動こそ健康寿命の秘訣です♪

 

♪運動して体のすべてに刺激を与えれば動作を良くして寝たきりを防ぎます♪

 

☆外に出て近所の人や仲間.友人達と元気良くワイワイ騒いで運動して体力.活力.筋力を高め心身を活性化させよう!10年後の認知症老人700万人で5人に1人と言われます、家の中に閉じこもっていても老けて認知症予備軍は間違いなし!体に合った運動と脳を働かせる健康法こそが最高の認知症予防.寝たきり予防です、シニアクラブのみなさま.行政のみなさま.ご町内のみなさま.介護施設のみなさま!自立して元気良く生活できるためにだれもが楽しめるニュースポーツを取り入れてください、希望を与え.やる気を出させ.生きがいを持たせ.喜びを感じることは元気を呼ぶ秘訣です!ニュースポーツ【サークルホイ】を健康寿命のための一環としてお役に立ててください。

 

☆ニュースポーツ【サークルホイ】以外でも自宅でマイサークルを手にし気軽に楽しく運動しよう!手指の運動.投げ打ち回して集中力.動体視力強化.強く握って握力高め筋力を付けて血行促進し心臓.脳の病を防ぎ.乗せて平行感覚を良くし万病予防など健康満点!これで認知症や寝たきり対策はバッチリ♪自宅で何もしないでボーとしている人に比べ病の確率は大きく違うはずです、健康願望の努力は絶対に無駄にはなりません。

 

◆【サークルホイ】の投げる用具は手の平サイズで角がない円盤型、柔軟で軽くフワフワして気持ち良く何しても痛くないのでだれもが安心して手にして健康目的に遊べます。

 

hoi29.jpg hoi33.jpg hoi30.jpg

 

hoi35.jpg hoi39.jpg hoi38.jpg

 

★手指は第二の脳!手を動かす運動は脳を活性化させます。

★握力を強くすれば上半身の筋肉が付き血行を促進して心臓や脳の病気になりにくい研究結果が報告されています。

★毎日.無理なく激しくなく気軽にいつでもどこでも楽しめる運動は万病を予防します。

★手足の運動は運動能力と筋力を高め転倒予防や寝たきりを防ぎます。

★姿勢を正し運動して筋肉を付け片脚立ちは平行感覚を良くしロコモ(運動器症候群).メタボ(内臓脂肪症候群)を予防して元気で長生きしてください。